たかこの残念日記

多くの人が実際の腹囲より3センチほどむくんだ状態で、ひどい場合は7～8センチにもおよびます。原因は骨盤のズレや腸の冷え、リンパの滞りなどで、足のむくみも同じ理由で発生します。だから、根本が解消されれば、おなかと足が同時にほっそりし、くびれも出現。見た目がずいぶんと変わりますよ」そう語るのは国内のみならず、海外のスーパーモデル、あのケイト
内臓がむくんでる…！？「むくみ腸」チェックと改善メソッド | 顔や脚がむくんでしまった…という経験はありませんか？実は、内臓である「腸」にもむくみが現れることがあります。では、「むくみ腸」とはいったいどのようなものなのでしょうか。こちらで、原因や改善法をご紹介します。 むくみ腸の原因とは 「むくみ腸」は、大腸の水分がうまく...
憂鬱なむくみは、そのままにしておくと、体内にたまった水分によって体が冷え、だるさや疲れなどの不調につながります。むくみをケアするには、「水分代謝を高める＝水はけのよい体」になるのがカギ。水分代謝を促すのに効果的なツボ押しで、セルフケアしましょう。
前回、あなたの体の不調には「冷え」が関係しているかもしれないということをお伝えしました。腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性的な疲れ……。加えて、不調ではないけれど、悩みのタネともいえる「ぽっちゃりお腹」にも冷えが隠されているといったらどうでしょうか？
ぽっこりお腹の原因は脂肪だけだと思っていませんか？ 実は、お腹はむくみが溜まりやすい場所！そのまま放っておくとセルライトへ変化してしまうかも。そんなお腹のむくみを改善してすっきりくびれ美人を目指しましょう。
自分の体を知ることから始めてみて、今回はぽっこりお腹を解消するエクササイズです。お腹周りの脂肪が気になる方や、お腹周りを強化したい方にオススメです。 継続することで、ぽっこりお腹が解消されていくのを実感できると思います。 体幹も強化され脂肪燃焼しやすくなりますので、是非続けてみてくださいね☆ どうしても即効でお腹のたるみをなくし、へこませなければいけないあなたのために、1週間から効果の出るお腹ダイエット方法を、食事、運動（エクササイズ）、生活習慣の3つの側面からご紹介します。
たるみ解消はダイエットより筋トレ 肌の露出が多くなりがちな季節になると、気にな...年齢を重ねて運動をする機会が減ってしまっていませんか。デスクワークが増えて、体を動かさなくなり、さらに仕事の後の飲み会、寝る直前の食事など、不規則な生活習慣になってきたと気になっている方も多いのでは…
おなかのぷよぷよをなんとかして引き締めたい。でも、食事制限は大変だし、筋トレも大変・・・。もっと簡単に引き締まったらいいのに・・・と思いませんか？すぐにできそう...知らずにやっていたNG行動があるかも…？
運動は継続してすることで カラダのラインを変えてくれます。 1日30回で体を変えていく お家簡単ダイエット運動をご紹介しています。 初心者の人でもわかりやすいように、専門用語をなるべく少なく説明しています。 今回は気がついたら出てる?! 下腹の引き締めトレーニングです。 体幹全体を何が何でも引き締めたい方は こ...
気になるお腹のたるみをリンパマッサージで解消? 年齢とともに気になるお腹のたるみ。 むくみによって脂肪がたまりやすくなることが大きな原因のひとつと言われています。今回はそんなお腹のむくみを解消してくれるリンパマッサージをご紹介します? ★★お腹のたるみを解消するマッサージ方法★★ ①まず、顔は正面を向いたまま、...
1日2分お腹のたるみ改善アップ・ダウン運動 バービーさんが挑戦 サタデープラス | 健康長寿の道。新しく「Dr.KAKUKOスポーツクリニック」を開院した〝大人のラジオ体操?で有名な中村格子先生。 ある日、先生を訪ねて、「先生、BODYのたるみを改善するには、筋肉を鍛えることが必要といわれますけど、わかっていてもつら […]
(研修最前線)胃の辺りがチャポチャポ……何を選ぶ？【研修最前線】 ・・・ 最新臨床ニュースをm3.comが配信！飲み過ぎた水が排泄されないときに起こる「水毒症」のサインと予防法を紹介。胃やお腹から水の音が聞こえる、下半身太りやむくみ、頭痛などが水毒のサイン。運動やツボ押しなどで代謝を高め、排泄機能を改善すると良い
夏は暑いのでついつい冷たいものばかりを摂ってしまいます。すると、必ず引き起こされるのが胃の機能低下です。胃の機能が低下すると水分をうまく吸収できずチャプチャプと...漢方アドバイザー・国際中医薬膳師の大木さと子が、東洋医学の視点から仕事をする女性を元気にする情報をお届けします！ 今回は夏に注意したい、水分のとり方について。
胃内停水の悩みを改善するご相談ページです。ポッコリお腹 改善法のブログ夏の終わりはたまった疲れが一気に出て体調を崩しやすいとき。東洋医学では「気・血・水」の巡りという観点から、個々の体調や体質に合わせた手当をする方法があります。そこで今月は東洋医学の人気ドクターがタイプ別夏バテケア方法をアドバイス！
今年もあと数日。もう休暇に入っている方も多いかもしれませんが、この時期は職場もご家庭も大掃除の時期ですね。数日後に迎える新しい年のために、体内も大掃除！?腸をキレイにしておきましょう。冬の寒さに耐え…
冬場はインフルエンザやノロウイルス、冷え、年末年始の暴飲暴食などでおなかの調子が悪くなりやすい。おなかの調子が悪いとなると、食事も何を食べればいいのか迷ってしま…
Amazon.com で、リファクタリング―プログラムの体質改善テクニック (Object Technology Series) の役立つカスタマーレビューとレビュー評価をご覧ください。ユーザーの皆様からの正直で公平な製品レビューをお読みください。
2018/09/26(水)に開催された「レガシーコードにドメイン駆動設計で立ち向かった5年間の軌跡」に参加してきたのでレポートします。株式会社クリプラのWeb エンジニアの転職・採用情報。Wantedlyでは、働くモチベーションや一緒に働くメンバーについて知ることができます。・ブラウザだけで使える100%クラウド型 診療所向け電子カルテ 『クリプラ』を開発しています。
・身近なユーザー（医療者）やアドバイザーからフィードバックをもらいながらアジ...ソフトウェア開発やプログラミングのスピードを上げる方法はありませんか？ プログラマーとして生きていこうと決めたのですが、いつも見積もりの3倍時間がかかってしまいます。 そのため いつもつらい思いをしていま…
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単?もちもちブリトー（トルティーヤ）生地レシピ」のレシピページです。モチモチ食感のブリトーです。安くて簡単。おやつ感覚で食べられるので、子供も喜びます。お腹にたまるので、お米がなくて困ったー！という時にも♪。ブリトー。薄力粉,サラダ油,塩,水,ハム、チーズなどお好みの具材
ブリトー トマトソースの簡単おいしいレシピ（作り方）が12品! 「簡単ブリトー風☆春巻き」「ブリトー・好きな具材で！」「春巻きの皮で ブリトー(風)」「＊*?ブリトー?*トマトソース*＊」など
ブリトー 牛肉の簡単おいしいレシピ（作り方）が14品! 「ブリトー」「私のブリトー」「鹿肉のブリトー」「ブリトーフィリング」など。セブン-イレブンの「ブリトー」を食べ比べている。「ハム＆チーズ」は、チーズと生地のもちっとした食感が良いという。「デミグラチーズ」は、デミグラスというよりミートソースの味を感じたそう
1ちょっと足が遠ざかっていたタコベルの店舗の前を偶然通りがかったところ、いつからか新商品として「チーズコアブリトー」が加わっているのを発見。ちょうど夕食時で空腹だったことから久々に立ち寄ってみたのです
フリホーレス ブリトー＆タコス 麻布十番店/FRIJOLES BURRITOS&TACOS (麻布十番/メキシコ料理)へのroxysnowさんの口コミです。日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、新橋で人気のお店 (ブリトー) 7件を掲載中。口コミやランキング、こだわり条件から失敗しないおすすめのお店が探せます。お探しのお店は内幸町駅に多く、特にレストランのお店が多いです。この条件に合致するお店は新橋のアギーラ デ ペロ（メキシコ料理、ダイニングバー、立ち飲み居酒屋・バー）、新橋の三笠バル（イタリアン、バル・バール、ワインバー）、汐留のフリホーレス（メキシコ料理、カフェ、アメリカ料理）、汐留のタコベル（メキシコ料理）、新橋のメキシコ料理 ドンブランコ （メキシコ料理）です。
楽天市場-「ダイエット お腹 器具」1,565件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。
数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、「おっぱい体操」の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回は、おっぱいを育てながら、ぽっこりお腹をへこませる呼吸法「美腹呼吸」を伝授。美乳を作る「おっぱい体操」の効果もアップしてくれるから、ぜひ修得を。 ＊　＊　＊ お腹を温めて巡る体に！　おっ (1/2)
整体師の大山奏です。体を動かし始めてしまえば温かくなるのですが、それまでがつらいですよね。汗をかいたままでいると体の熱がどんどん奪われていってしまうので、トレーニングの後は体をひやさないように注意してくださいね。今回は、腹直筋と下腹部を鍛える体幹トレーニングをご紹介します。
就寝前に寝たままの体勢でできる、お腹痩せと脚痩せに効果的な簡単ストレッチをご紹介します。